忙しい時は睡眠は3～4時間あれば大丈夫
HirokiNomura昼休みや休憩時間等に数分～数十分の昼寝又は居眠りすれば全然大丈夫です。
居眠りは夜の睡眠の数時間分に匹敵します。
睡眠不足と感じるのは、7～8時間は寝ないといけないと思っているからです。
歴史上ではレオナルドダヴィンチ、エジソン、チャーチル、サッチャー等の人達は3～4時間睡眠でした。
受験生は今からでも間に合う！
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居眠りは夜の睡眠の数時間分に匹敵します。
睡眠不足と感じるのは、7～8時間は寝ないといけないと思っているからです。
歴史上ではレオナルドダヴィンチ、エジソン、チャーチル、サッチャー等の人達は3～4時間睡眠でした。
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